Hloubková masáž

Trpíte chronickou svalovou bolestí, bolesti krční, hrudní nebo bederní páteře? Jste sportovec nebo máte sedavé zaměstnání? Trpíte migrénami, vnímáte šumění v uších a pociťujete rozostřené vidění? Řešením, které Vám uleví od bolesti, a výše zmíněných problémů, může být hloubková masáž.

Při hloubkové masáži pracuji se svaly a ostatními měkkými tkáněmi do větší hloubky než při masáži klasické. Tlak je tady mnohem intenzivnější, což způsobuje efektivní uvolnění v hlubších vrstvách svalů. Důraz při tomto typu masáže kladu na využití váhy vlastního těla – setkáte se s použitím předloktí, loktů a kloubů. Tyto masážní způsoby pak vedou k odstranění, nebo zmírnění bolesti svalového původu, či pomáhají při omezení pohyblivosti. Klient tak často ani neví, že bolest, která jej omezuje, a kterou pociťuje, může vycházet i z mnohem vzdálenější tělní krajiny, než je pociťované epicentrum bolesti. Při hloubkových masážích dochází ke kombinaci klasické masáže a k vyhmatávání tzv. Trigger pointů – oblastí, ve kterých došlo vlivem přetěžování různých svalových řetězců ke "slepení" (svázání vazivem) více vrstev tkání k sobě. Důsledkem je nemožnost vzájemného klouzání po sobě při běžném pohybu. To způsobuje tah do dalších svalů – ať už dotýkajících se, tak úponem navazujících na tento postižený sval. Bolest se tak přesunuje i do vzdálenějších oblastí. Vyžaduje rozsáhlejší spolupráci masírovaného, který se věnuje svému dechu.

Po masáži doporučuji klidový režim, zvýšený příjem tekutin a nulový stres.